Мектепке дейінгі балалар ұйымына жолдама қалай алуға болады
Мектепке тіркеу үшін құжаттарды қабылдау
"Қош бол, Әліппе!"
Текст
"АҚМОЛА ОБЛЫСЫ БІЛІМ БАСҚАРМАСЫНЫҢ АТБАСАР АУДАНЫ БОЙЫНША БІЛІМ БӨЛІМІ АТБАСАР ҚАЛАСЫНЫҢ № 4 ЖАЛПЫ ОРТА БІЛІМ БЕРЕТІН МЕКТЕБІ" КОММУНАЛДЫҚ МЕМЛЕКЕТТІК МЕКЕМЕСІ
КОММУНАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ "ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 4 ГОРОДА АТБАСАР ОТДЕЛА ОБРАЗОВАНИЯ ПО АТБАСАРСКОМУ РАЙОНУ УПРАВЛЕНИЯ ОБРАЗОВАНИЯ АКМОЛИНСКОЙ ОБЛАСТИ"
Өмірлік қиын жағдайға тап болған отбасыларға арналған жадынама
Құрметті ата-аналар мен қамқоршылар!
Отбасы қиын өмірлік жағдайларға тап болған кезде, қолдау, өзіне және жақындарына назар аудару және дұрыс көзқарас жағдайды айтарлықтай жеңілдететінін есте ұстаған жөн.
1. Жағдайды тану және қабылдау
— Қиындықтар өмірдің бір бөлігі екенін және әр адам олармен бетпе-бет келетінін мойындаңыз. Бұл сізді құнды етпейді.
- Жағдайды қабылдау стресс пен эмоционалды шиеленісті азайтуға көмектеседі.
2. Сабырлы болыңыз
- Қиын сәттерде сабырлы болыңыз. Сіздің эмоцияларыңыз бен реакцияларыңыз отбасындағы атмосфераға қатты әсер етеді. - Дүрбелеңге түспеуге тырысыңыз. Болашақта не болуы мүмкін екеніне емес, қазіргі уақытта не істеуге болатынына назар аударыңыз.
. 3. Ашық байланыс
- Балалармен жағдайды талқылаңыз. Олар үшін түсінікті етіп не болып жатқанын түсіндіріңіз, шындықты айтыңыз. Бұл олардың алаңдаушылығын азайтуға көмектеседі.
- Отбасы мүшелерінің не сезінетінін және не ойлайтынын тыңдаңыз. Әркімнің естігенін сезінуі маңызды.
4. Желілік қолдау ресурсы
- Көмек сұраудан тартынбаңыз. Туыстарының, достарының, әлеуметтік қызметтердің және психологтардың қолдауын пайдалану маңызды.
- Басқа адамдар тәжірибе алмасып, көмек ұсына алатын қолдау топтарына қосылыңыз.
5. Отбасылық өмірді ұйымдастыру
- Отбасы мүшелері арасындағы міндеттерді бөліңіз. Егер жағдай мүмкіндік берсе, әркімге жүктемені азайту үшін әдеттегі өмірмағына түзетулер енгізуге тырысыңыз.
- Жағдай тұрақсыз болып көрінсе де, жүйелілік пен тәртіпке ұмтылыңыз. Бұл бақылау мен сенімділік сезімін береді.
6. Өзіне-өзі көмектесу және өзін-өзі күту — Өзіңізге қамқорлық жасау өзімшілдік емес, қажеттілік екенін ұмытпаңыз. Егер сіз өзіңіздің денсаулығыңыз бен эмоционалды күйіңізге мән бермесеңіз, басқаларға көмектесе алмайсыз. - Қысқа болса да, демалуға уақыт бөліңіз. Бұл серуендеу, сүйікті іс-әрекет немесе ойлануға уақыт болуы мүмкін.
7. Оң сәттерді табу - Қиын кездерде де жағымды жақтарын іздеу маңызды. Кішкентай нәрселерден қуаныш табыңыз-қарым-қатынас, қолдау, кішігірім жетістіктер. - Бұл сізге қиындықтарды жеңу үшін оптимизм мен күшті сақтауға көмектеседі.
8. Кәсіби көмек
- Егер жағдай бақылаудан шығып кетсе, сізге қажетті ұсыныстар мен қолдауды ұсына алатын психолог мамандарға, әлеуметтік тәрбиешілерге немесе заңгерлерге жүгінуден қорықпаңыз.
9. Балалармен жұмыс
- Егер балалар алаңдаса, олар үшін қауіпсіз эмоционалды орта құруға тырысыңыз. Оларды қолдаңыз, бәрі жақсы болатынын түсіндіріңіз.
- Өзіңіз уайымдап тұрсаңызда, балалар үшін тұрақтылық пен сенімділікті сақтау маңызды.
8. Кәсіби көмек
- Егер жағдай бақылаудан шығып кетсе, сізге қажетті ұсыныстар мен қолдауды ұсына алатын психолог мамандарға, әлеуметтік тәрбиешілерге немесе заңгерлерге жүгінуден қорықпаңыз.
9. Балалармен жұмыс
- Егер балалар алаңдаса, олар үшін қауіпсіз эмоционалды орта құруға тырысыңыз. Оларды қолдаңыз, бәрі жақсы болатынын түсіндіріңіз.
- Өзіңіз бастан өткерсеңіз де, балалар үшін тұрақтылық пен сенімділікті сақтау маңызды.
10. Жақсарту жолындағы шағын қадамдар
- Кейде үлкен мәселе шағын қадамдармен шешіледі. Күрделі тапсырмаларды қарапайым тапсырмаларға бөліп, біртіндеп олардың бағытына қарай жылжытыңыз.
Қиын кезеңдер өтіп жатыр, бірақ Сіздің жағдайыңызда жалғыз емес екеніңізді есте ұстаған жөн.
Қолдау, түсіну және бір-біріне назар аудару сіздің отбасыңызға аз шығынмен қиындықтардан өтуге көмектеседі.
Бір-біріңе қамқор бол!
Жаңартылған күні: 20.11.2024 16:46
Құрылған күні: 20.11.2024 16:47
Құрылған күні: 20.11.2024 16:47