04.01.2024
Дене жаттығулары орталық жүйке жүйесінің барлық функцияларының қалыптасуы мен дамуына пайдалы әсер етеді: жүйке процестерінің күші, қозғалғыштығы және тепе-теңдігі. Жүйелі жаттығулар бұлшықеттерді күшейтеді, ал жалпы дене сыртқы орта жағдайларына бейімделеді.